Quantcast
Channel: Frukost & Mellanmål – Supermat
Viewing all articles
Browse latest Browse all 62

Gröt med havre, frön och äpple

$
0
0

Havregrynsgröten kan du enkelt piffa upp genom olika toppingar eller genom själva innehållet. Idag blandade jag i äpple och frön för lite tuggmotstånd. Toppade med banan, kanel, gojibär, nötter och jordnötssmör.

havregrynsgröt-äpple-frön
1 port

Ingredienser
0,5 dl havregryn
1 msk chiafrön
1 msk krossade linfrön
1 msk solrosfrön
2 dl rivet äpple
2 dl vatten
1 tsk kanel
en nypa salt

Gör såhär
koka upp vatten med havregryn, frön och salt, låt koka på låg värme. Tillsätt äpple och kanel, rör om. Servera med valfri topping. kan tipsa om den här acaikrämen

Brödet som syns på bilden hittar du här: Glutenfritt morotsbröd
Juicen som syns på bilden hittar du här: Rödbetsjuice med äpple, ingefära och supermat

/Jenny


Viewing all articles
Browse latest Browse all 62